Comunicación: De la complejidad a la efectividad

Poner en palabras lo que nos ocurre, lo que necesitamos y lo que queremos lograr, sin afectar a otros. .

1.Aprender a escucharte y por lo tanto a escuchar

2.Autobservarte y a observar a los demás, más allá de lo evidente.

3.Expresarte de manera efectiva.

4.Ayudar a otros a expresarse de manera efectiva.